1 mal Vorkochen - 1 Woche genießen

Meal Prep für die ganze Familie!
Die Kinder kommen hungrig nach Hause und die Zeit reicht nur für eine Fertigpizza? Diese Situation kennen viele Mütter und Väter, die täglich für das leibliche Wohl ihrer Familie sorgen. Die Lösung ist: Meal Prep! Also das Vorbereiten und Kochen von Mahlzeiten für die ganze Woche. Das bedeutet: 1 Mal kochen - 5 Tage genießen. Es ist bequem, spart Zeit, Geld und Nerven und schont die Umwelt, da häufiges Einkaufen entfällt und durch geschickte Planung keine Reste übrig bleiben.

Wie viele Trends stammt das Meal Prepping ursprünglich aus den USA. So sieht man immer öfter die hübsch vorbereiteten Lunchboxen in deutschen Büros und Kantinen. Das Buch '1 x Vorkochen - 1 Woche genießen' geht aber noch weiter und unterscheidet sich damit von den typischen Veröffentlichungen. Dieses Mal steht die Familie im Fokus und wie Sie durch Vorkochen schnell gesunde Gerichte zaubern. Probieren Sie zum Beispiel Lachs mit Ofengemüse oder Couscous-Schichtsalat. So müssen Sie sich um die tägliche Mahlzeit keine Gedanken mehr machen und haben gleichzeitig mehr Zeit für Familie und Freunde.

Autor: Dr. Oetker-Team

ISBN: 978-3-7670-1794-8